返老还童灵丹之一——苹果 
 
　　含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 
 
　　返老还童灵丹之二——胡罗卜 
 
　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。 
 
　　返老还童灵丹之三——脱脂奶粉 
 
　　含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 
 
　　返老还童灵丹之四——矿泉水 
 
　　可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌. 
 
　　返老还童灵丹之五——贝类 
 
　　含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。 
 
　　返老还童灵丹之六——小鸡 
 
　　含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。 
 
　　返老还童灵丹之七——菠菜 
 
　　含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。 
 
　　返老还童灵丹之八——橙子 
 
　　有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。 
 
　　返老还童灵丹之九——麦芽 
 
　　富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。(来源：新浪论坛)